增高田七炖海马的热量和减肥功效

1、海马洗干净放跌锅里烘一烘去腥，瘦肉切片出水，所有材料放盅里加入山泉水。炖三个小时，差不多好再加盐。

2、炖制的途中介绍一下海马。这三只是公的，公的一般比较大，肚子比较大里面有一些红色或黑色的东西。

3、这三只是母的，比较小一些，肚子也没有那包东西了。一般都是一公一母为一对炖的。

4、看看它的眼睛是多么的炯炯有神呀!这个是这两天刚从海上捕捞上来直接在渔船上晒干的，味道很新鲜有一点淡淡的腥味和海水味。

5、这条是儿子最喜欢的说是海马小王子，整只都是金黄色的，头上还有一顶小皇冠呢！(^３^)

6、Show一下我的海马，儿子一年的存粮，这里大概七八两，剩下的泡酒了。卖肾不买爱疯6而买海马，真是可怜天下父母心啊……π_π

7、说时迟那时快，三个小时过去了。成品出锅，鲜味无比，一家人都可以喝的，增高、补肾、止咳、强身健体，同事的婆婆吃了说骨头都不痛了。个人觉得用鸡肉还更好一些但是记得去皮。