| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 奶茶 | 克 | 35千卡 | 52千卡 | ||
| 红茶 | 克 | 42千卡 | 324千卡 | ||
| 总量 | 80克 | 冻奶茶热量/卡路里77千卡 | |||
 热量77千卡,相当于下坡滑雪15分钟消耗的热量300 | |||||
1、把红茶泡开，等待冷却后冷冻成型。然后放几块在杯子里，把牛奶倒进去。稍等片刻再喝。
奶茶的热量52千卡（每100克）；具有去油腻、益思提神、消除疲劳等功效；
红茶的热量324千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有生津清热、消炎杀菌、利尿等功效；
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