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西红柿厚蛋的热量

西红柿厚蛋热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
西红柿42千卡16千卡
鸡蛋99千卡143千卡
面粉992千卡366千卡
总量603西红柿厚蛋热量/卡路里1133千卡
大提琴热量1133千卡,相当于大提琴566分钟消耗的热量120

西红柿厚蛋的做法共5个步骤

食材主料/辅料

西红柿 适量、 鸡蛋 适量、 面粉 适量、 葱丝 适量、 适量、 胡椒粉 适量、 芝麻沙拉酱 适量
食材功效信息

西红柿的热量16千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有降血脂、治疗高血压、健胃消食等功效;可与茭白、鲫鱼、豆腐搭配;与香菇、皮皮虾、鲇鱼相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有美容护肤、增强皮肤润滑、解热烦等功效;可与桂圆肉、桂圆、苋菜搭配;与红薯、柿子、豆浆相克,同食可能会引起不适;

面粉的热量366千卡(每100克);具有益肾、养心、润肺补肾等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

葱丝具有预防高血压、预防感冒、降血压等功效;

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