| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 439千卡 | 366千卡 | ||
| 总量 | 120克 | 炸刺五加热量/卡路里439千卡 | |||
 热量439千卡,相当于安装雨水槽73分钟消耗的热量360 | |||||
1、解冻好的刺五加，加入鸡蛋清和生粉、少许面粉拌匀。
2、加少许盐，味精，花椒面，葱花顺一个方向搅匀。
3、油5-6成热就可以炸了，火大了爱糊。翻几个个就好了。
4、这是成品，吃了有助于调解神经，改善睡眠。
面粉的热量366千卡（每100克）；具有润肺补肾、除热、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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