紫薯蜂蜜红枣球的热量和减肥功效

紫薯的热量74千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有瘦身、提高免疫力、健脾胃等功效；可与水芹菜、牛奶、排骨搭配；与仔鸡、鸡蛋、大花蟹 相克，同食可能会引起不适；

蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进睡眠、杀菌、增强抵抗力等功效；可与胡萝卜、茼蒿、梨搭配；与鲫鱼、鹅蛋、葱相克，同食可能会引起不适；

红枣的热量264千卡（每100克）；具有降血压、滋养阴血、保肝护肝等功效；可与粳米、薏仁、大葱搭配；与虾、玄参、海蟹相克，同食可能会引起不适；