| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低粉 | 克 | 354千卡 | 354千卡 | ||
| 泡打粉 | 克 | 7千卡 | 178千卡 | ||
| 总量 | 104克 | 花生小圆饼热量/卡路里361千卡 | |||
 热量361千卡,相当于露营144分钟消耗的热量150 | |||||
1、在花生酱里加入花生油，搅拌均匀
2、加入细砂糖，搅拌均匀
3、筛入粉类（低粉，泡打粉，盐），混合均匀
4、用手捏成小圆饼状，放入烤盘中
5、放入预热好的烤箱中180度，中层，15分钟
低粉的热量354千卡（每100克）；具有除热、止渴、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
泡打粉的热量178千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有膨大剂等功效；
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