| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | ||
| 总量 | 69克 | 芝麻蕉叶热量/卡路里620千卡 | |||
 热量620千卡,相当于练武术47分钟消耗的热量790 | |||||
1、面粉，芝麻，盐
2、加水适量，活好面
3、醒一会，在擀面皮
4、切成长条，用刀划一刀，再掏过来
5、温油炸，炸成金黄
食用油的热量899千卡（每100克）；具有润肠、降血压、肝胆病等功效；
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