止咳川贝蒸雪梨的热量和减肥功效

1、洗浄雪梨，先用刀把带枝的一头挖一小块，当作盖。再将中间挖出一个凹槽。

2、将川贝砸碎，同冰糖放在凹槽中，添水，然后将梨放在碗里。

3、盖上梨盖，上高压锅蒸20分钟左右，出锅，吃时把皮剥掉。

4、如果蒸出来时川贝水不够苦，那就说明川贝的质量不好或者是假的。