| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 西柚汁 | 克 | 11千卡 | 39千卡 | ||
| 总量 | 28克 | 西柚冰砂热量/卡路里11千卡 | |||
 热量11千卡,相当于打沙袋2分钟消耗的热量360 | |||||
1、在超市里买一杯西柚饮料,倒入小杯中,放置冰箱冷冻
2、冻硬后,用调羹拌碎,再次冷冻
3、最后再将冻好的西柚汁拌碎,倒入一点西柚汁,使它没有那么硬。大功告成0v0
西柚汁的热量39千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；
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