食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
奶油奶酪 | 克 | 325千卡 | 295千卡 | ||
黄油 | 克 | 1421千卡 | 888千卡 | ||
细砂糖 | 克 | 240千卡 | 400千卡 | ||
低粉 | 克 | 956千卡 | 354千卡 | ||
奶粉 | 克 | 194千卡 | 484千卡 | ||
总量 | 640克 | 奶酪饼干热量/卡路里3136千卡 | |||
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1、花生和细砂糖一起打磨成粉。把花生和糖放一起打磨的原因是,花生油性比较大,单独打容易结块打不散。
2、黄油、奶酪放在22度的室温中软化到一按一个坑的程度。
3、用手动打蛋器把黄油和奶酪搅打至均匀,不要搅打过度,只需拌匀即可,我是直接带了一次性手套用手搅的。不建议用电动打蛋器,那个很容易打发过头。
4、滴入香草精油、柠檬精油,撒入盐,再次搅匀。
5、倒入花生糖粉、筛入低粉。
6、抓拌、按压成团。
7、放入保鲜袋中,整成球形,放冰箱里冷藏松弛1小时。
8、把松弛好的面团擀成1厘米厚的长方形。
9、中间切一刀,再切几刀成的三角形。
10、用吸管在面团上压出圆形孔洞,做成奶酪状,注意在每一份小三角形的三条边上也要压出洞洞哈。
11、摆在铺了油质的烤盘中,这时候的颜色、质地都很像奶酪呢。当然,如果擀的更厚一些会更加像奶酪,但是那样的话中间不易烤透,饼干口感会差很多O(∩_∩)O 放入预热170度的烤箱中层,25分钟左右,至底边金黄,表面微黄即可。
奶油奶酪的热量295千卡(每100克);有利含量:富含钾;不利含量:胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;
黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有促进身体发育、补充能量、均衡营养等功效;
细砂糖的热量400千卡(每100克);具有解盐卤毒、滋阴、促进伤口愈合等功效;
低粉的热量354千卡(每100克);具有止渴、养心、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
奶粉的热量484千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钙,富含磷,富含钾,富含锌,富含蛋白质;不利含量:钠盐含量过高;具有预防骨质疏松、改善视力、防治近视等功效;可与桃、蜂蜜、草莓搭配;与杨梅、白砂糖、西兰花相克,同食可能会引起不适;
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