| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 土司 | 克 | 1107千卡 | 407千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 341克 | 冰淇淋三明治热量/卡路里1206千卡 | |||
 热量1206千卡,相当于登山机180分钟消耗的热量402 | |||||
1、土司切成菱形，中间夹入沙拉 黄瓜 火腿。白煮蛋切片，摆成冰淇淋，表面涂上沙拉，顶上放半个小番茄。
2、丝瓜蛋汤煮好后中间放朵玫瑰花装饰。
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养血发胎、滋阴润燥、延缓衰老等功效；可与百合、银鱼、黄豆搭配；与味精、菠萝、柿子相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 厨艺好 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-6
