| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 纯牛奶 | 克 | 91千卡 | 60千卡 | ||
| 总量 | 152克 | 甜蜜蜜-木瓜牛奶热量/卡路里91千卡 | |||
 热量91千卡,相当于擦玻璃30分钟消耗的热量180 | |||||
1、备好材料
2、将雪糕泡在热水中，等它完全融化，和牛奶倒入杯中
3、加入木瓜粉，搅拌均匀。
4、好啦，开喝啦，嗯，很好喝呀！
纯牛奶的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治便秘、美容、治疗便秘等功效；可与黑豆、香蕉、蜂蜜搭配；与鸡蛋、空心菜、橘子相克，同食可能会引起不适；
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