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萝卜酥肉煲的热量

萝卜酥肉煲热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
白萝卜61千卡14千卡
海带27千卡13千卡
猪大骨头1260千卡200千卡
鸡蛋99千卡143千卡
五花肉1803千卡508千卡
总量1696萝卜酥肉煲热量/卡路里3250千卡
摩托艇运动热量3250千卡,相当于摩托艇运动1300分钟消耗的热量150

萝卜酥肉煲的做法共12个步骤

食材主料/辅料

白萝卜 适量、 海带 适量、 猪大骨头 适量、 鸡蛋 适量、 五花肉 适量、 鸡精 适量、 香菜 适量、 五香粉 适量、 淀粉 适量、 料酒 适量、 适量、 适量
食材功效信息

白萝卜的热量14千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有润肺祛痰、下气、消食等功效;可与糙米、千张、羊骨搭配;与黑木耳、丝瓜、桃子相克,同食可能会引起不适;

海带的热量13千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有减少放射性疾病、排铅解毒、抗氧化等功效;可与北豆腐、紫菜、木耳搭配;与柿子、葡萄、白酒相克,同食可能会引起不适;

猪大骨头的热量200千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有补骨、延缓衰老、润肠胃等功效;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有解热烦、增强皮肤润滑、防细菌感染等功效;可与羊排、辣椒、黄豆搭配;与地瓜、茶叶、甲鱼 相克,同食可能会引起不适;

五花肉的热量508千卡(每100克);有利含量:低钠盐,富含维生素B1,富含烟酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高;具有止消渴、利二便、滋阴等功效;可与紫菜、丝瓜、白菜搭配;与鹌鹑、鲫鱼、香菜相克,同食可能会引起不适;

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