咸瓜烧鸡丁的热量和减肥功效

鸡肉的热量167千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有强筋骨、益气、补虚健胃等功效；可与首乌、薄荷、板栗搭配；与芥末、芹菜、北极虾相克，同食可能会引起不适；

咸黄瓜的热量83千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有生津止渴、抗衰老、降血糖等功效；可与黑木耳、虾米、苹果搭配；与卷心菜、枣、草莓相克，同食可能会引起不适；