| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 整鸡 | 克 | 1359千卡 | 167千卡 | ||
| 总量 | 814克 | 栗子银耳鸡汤热量/卡路里1359千卡 | |||
 热量1359千卡,相当于哑铃453分钟消耗的热量180 | |||||
1、银耳泡开洗净、整鸡去皮氽水、其它各物分别洗净切厚件与清水一同入锅
2、大火烧开15分钟左右，撇去浮末转小火煲约80分钟
3、下杞子煲10分钟后关火下盐调味
整鸡的热量167千卡（每100克）；具有补虚损、促消化、促进消化等功效；可与栗子、冬瓜、茼蒿搭配；与大蒜、鲍鱼、兔肉相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 厨艺好 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-6
