| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鹿肉 | 克 | 460千卡 | 92千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 红醋鹿肉粒热量/卡路里460千卡 | |||
 热量460千卡,相当于瑜珈131分钟消耗的热量210 | |||||
1、准备材料。
2、鹿肉切成小块，加入葡萄酒醋、黑胡椒碎、白糖、盐、生粉拌匀。
3、烧热锅子，加少量油，倒入鹿肉粒。
4、中火烹到鹿肉粒变色变熟就可以了。
鹿肉的热量92千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有养肝补血、补肾益精、补脾和胃等功效；可与黄精搭配；与山药、鲇鱼、鲶鱼相克，同食可能会引起不适；
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