| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 豆角 | 克 | 154千卡 | 47千卡 | ||
| 总量 | 327克 | 翅尖烧豆角热量/卡路里154千卡 | |||
 热量154千卡,相当于骑自行车19分钟消耗的热量480 | |||||
1、显然意见我用的翅尖是前面做菜剁下来的哦。
2、市场买的紫豆角一斤左右。
3、豆角择去两头洗净掰成段。
4、油热将翅尖下锅翻炒至白色。
5、放入葱花、盐、料酒、少许酱油。
6、将豆角倒进入锅内。
7、小火慢烧大概20分钟。
豆角的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有和五脏、健脾胃、温补等功效；可与大蒜、土豆、绿豆搭配；
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