蒜香鱼腥草的热量和减肥功效

鱼腥草叶的热量13千卡（每100克）；具有清热解毒、消痈肿、化痰止咳等功效；

大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有健脾胃、防肿瘤、预防心脑血管疾病等功效；可与武昌鱼、醋、莴笋搭配；与鸡胸肉、芒果、草菇相克，同食可能会引起不适；

红椒的热量212千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有防感冒、帮助消化、促进消化等功效；可与苦瓜、卷心菜、羊肉搭配；与南瓜、羊肝、猪肝相克，同食可能会引起不适；