| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 蜜糖 | 克 | 204千卡 | 304千卡 | ||
| 总量 | 240克 | 香蜂草蜜糖饮热量/卡路里206千卡 | |||
 热量206千卡,相当于编织59分钟消耗的热量210 | |||||
1、香蜂草洗干净晾干水加水煮开或用热水浸泡至出味。
2、待香蜂草水变暖后加入适量蜜糖调好即可。
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
蜜糖的热量304千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；
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