| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 大豆芽 | 克 | 284千卡 | 125千卡 | ||
| 总量 | 227克 | 干煸大豆芽热量/卡路里284千卡 | |||
 热量284千卡,相当于堆木头57分钟消耗的热量300 | |||||
1、准备食材
2、大豆芽一盘
3、电饼铛上下盘打开大豆芽放进去，盖盖子焖
4、闷到豆芽发黄，水份变少，承到盘子里备用
5、热油锅放图一食材翻炒，然后放生抽一勺
6、放大豆芽翻炒几下，放盐，调料
7、出锅
大豆芽的热量125千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含蛋白质；
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