| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 卤豆腐干 | 克 | 453千卡 | 151千卡 | ||
| 总量 | 300克 | 青椒炒卤豆腐干热量/卡路里453千卡 | |||
 热量453千卡,相当于摆桌子181分钟消耗的热量150 | |||||
1、将青椒切小片，豆腐干卤好备用（也可以买卤好的）。
2、锅中油热后放入蒜片爆香再加青椒一起炒。
3、青椒炒软后加少许盐炒匀，加卤豆腐干拌匀即可。
卤豆腐干的热量151千卡（每100克）；具有利小便、下气消痰、益中气等功效；可与蕨菜、带鱼、白萝卜搭配；与葱、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；
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