食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
绿豆汤 | 克 | 458千卡 | 141千卡 | ||
总量 | 325克 | 绿豆疙瘩汤热量/卡路里458千卡 | |||
热量458千卡,相当于拳击38分钟消耗的热量720 |
1、绿豆汤煮沸。
2、面粉一点点的加入少许水,搅成散沙状的小面疙瘩。
3、将面疙瘩一点点洒入绿豆汤中,每次洒都要洒均匀,并用勺快速搅散。
4、将绿豆汤再次煮沸,面疙瘩煮熟即可。
绿豆汤的热量141千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:钠盐含量过高;
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