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黑麦豆浆的热量

黑麦豆浆热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
黑小麦101千卡336千卡
黄豆276千卡345千卡
总量110黑麦豆浆热量/卡路里377千卡
爬泳热量377千卡,相当于爬泳47分钟消耗的热量480

黑麦豆浆的做法共12个步骤

食材主料/辅料

黑小麦 30克、 黄豆 80克、 1500毫升
食材功效信息

黑小麦的热量336千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含锌,富含蛋白质;

黄豆的热量345千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;具有降血脂、催乳、养颜等功效;可与茄子、小米面、小米搭配;与北极虾、虾皮、海虾相克,同食可能会引起不适;

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