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馄饨紫菜汤的热量

馄饨紫菜汤热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
馄饨皮952千卡272千卡
猪肉988千卡395千卡
总量600馄饨紫菜汤热量/卡路里1940千卡
雪鞋行走热量1940千卡,相当于雪鞋行走242分钟消耗的热量480

馄饨紫菜汤的做法共8个步骤

食材主料/辅料

馄饨皮 350克、 猪肉 250克、 小虾米 3克、 紫菜汤料 一包、 香菇 6朵、 5克、 2条、 生粉 2匙、 白砂糖 1匙、 酱油 适量、 蚝油 适量
食材功效信息

馄饨皮的热量272千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有改善贫血、增强免疫力、润肺补肾等功效;

猪肉的热量395千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有补虚、生津液、补钙等功效;可与藕、芒果、大白菜搭配;与鹌鹑、牛排、羊肝相克,同食可能会引起不适;

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