| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 莱阳梨 | 克 | 172千卡 | 49千卡 | ||
| 总量 | 350克 | 草莓梨汁热量/卡路里172千卡 | |||
 热量172千卡,相当于开飞机86分钟消耗的热量120 | |||||
1、莱阳梨汁多味甜
2、去皮去核切成小块
3、买回的新鲜草莓
4、去蒂后用盐水浸泡，清洗干净
5、放人原汁机中，启动按钮
6、草莓梨汁完成
莱阳梨的热量49千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解疮毒、退热、止咳等功效；可与百合、姜汁、猪肺搭配；与羊排、猪蹄、大闸蟹相克，同食可能会引起不适；
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