| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 海草 | 克 | 336千卡 | 96千卡 | ||
| 总量 | 350克 | 黑椒丸子海草汤热量/卡路里336千卡 | |||
 热量336千卡,相当于上课187分钟消耗的热量108 | |||||
1、备好所用食材。
2、锅里加入清水，煮至开。
3、再将黑椒肉丸下锅。
4、并将豆腐改刀下锅同煮至出味熟透。
5、最后起锅前，再加入事先焯过的海草。
6、并火加入细盐调味。
7、再加入黑椒粉提一下午味道
8、这样子一份黑椒丸子海草汤就完成了。
海草的热量96千卡（每100克）；具有消痰平喘、软坚化痰、利水泄热等功效；
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