| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 淡奶油 | 克 | 1406千卡 | 873千卡 | ||
| 杏仁露 | 克 | 79千卡 | 46千卡 | ||
| 总量 | 333克 | 杏仁豆腐热量/卡路里1485千卡 | |||
 热量1485千卡,相当于走路228分钟消耗的热量390 | |||||
1、将琼脂在温水里泡软的喵~~图中的琼脂。。。其实已经泡软了喵~~
2、将杏仁露倒入锅里的喵~~~同时还要放一点淡奶油和糖~~用小火加热的喵~~
3、将琼脂沥干水分的喵~~
4、将琼脂也放入锅里~~用小火加热的喵~~直到琼脂融化后关火的喵~~~
5、将煮好滴东东倒入模具里的喵~~~放入冰箱~~如果不急的话就放冷藏的喵~~急的话就放入冷冻室，差不多要45分钟左右的喵~~
6、做个简单滴造型~~~再配上汤汁~~~拿个勺子~~~~开吃~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强体抗力、治便秘、增强活力等功效；
杏仁露的热量46千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；
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