薰衣草火龙果果酱的热量和减肥功效

1、火龙果洗净去皮，切成1厘米见方的小丁；

2、将柠檬洗净、对切后榨汁，取25g，备用；

3、将火龙果、柠檬汁与冰糖放在玻璃盆内拌匀，用保鲜膜封好，放进冰箱10~12小时，每过3~4小时需取出来搅拌一次；

4、将果酱瓶洗净，放入锅中，加水摸过瓶子，煮沸10分钟，关火后将瓶盖放入锅中，继续消毒10分钟；

5、取出沥干水，倒扣果酱瓶；

6、自冰箱取出，倒入铜锅内以中小火加热并不时搅拌；煮沸后将涩汁去除；

7、取薰衣草2克，装进滤袋中；

8、将装有薰衣草的滤茶袋放入铜锅内熬煮，直到果酱变浓稠；捞起装有薰衣草的滤袋，并将汁液压出；

9、加入蜂蜜，将果酱与蜂蜜拌匀即关火；

10、将果酱装进瓶内，盖紧瓶盖后趁热倒扣，倒扣30分钟后洗净瓶身，置于室温3~7天再放入冰箱中冷藏；