| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黑咖啡 | 克 | 8千卡 | 42千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | ||
| 冰块 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 317克 | 冰卡布奇诺热量/卡路里57千卡 | |||
 热量57千卡,相当于打猎11分钟消耗的热量300 | |||||
1、咖啡勺中放满咖啡粉
2、用盖子顺时针旋两下
3、在咖啡机上拧紧，接80ml咖啡，没有咖啡机也可以用速溶黑咖啡代替
4、冰镇
5、冰牛奶中加10ml果糖
6、抽动打泡器打发牛奶到气泡浓密
7、先将底部牛奶倒入杯中，冰好的咖啡从牛奶中部倒入
8、再将奶泡倒在上部即可
黑咖啡的热量42千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含烟酸，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防便秘、美白、美容等功效；可与桃、甘蔗、香蕉搭配；与白砂糖、金针菇、钙粉相克，同食可能会引起不适；
冰块的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治烫伤、止痛、治虫咬等功效；
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