| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 水蜜桃 | 克 | 157千卡 | 41千卡 | ||
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | ||
| 总量 | 767克 | 蜜桃汁热量/卡路里291千卡 | |||
 热量291千卡,相当于推举97分钟消耗的热量180 | |||||
1、所有原料
2、蜜桃切片
3、蜜桃加入一杯半水煮5分钟左右，放入干花盖盖子闷5分钟，取出干花，盖上盖子继续闷20分钟
4、加入少量红茶和一个柠檬的汁（柠檬汁会让汁水更粉）
5、好美
6、粉哭
水蜜桃的热量41千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有化痰止咳、润肺、和胃等功效；可与牛奶搭配；与甲鱼相克，同食可能会引起不适；
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗菌消炎、生津解暑、生津等功效；可与三文鱼、羊排、鸡肉搭配；与山楂＋牛奶、牛蛙、山楂干相克，同食可能会引起不适；
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