盐焗鸡的热量和减肥功效

1、三黄鸡洗净去掉屁股那块肉，并将两脚的骨头用刀背剁断；

2、将盐焗粉和姜片倒入；

3、带上一次性手套帮助其按摩；

4、并用叉子扎些小洞放入入味， 放入冰箱冷藏一夜;

5、将腌制的葱姜放入鸡肚中， 并将鸡爪也塞入其中；

6、将大量的姜片平铺在电饭煲锅底；

7、将腌制好的放在上面；

8、按下电压力锅的煲仔饭键；

9、电饭煲工作完毕后，就可以直接打开，拿出来装盘了。