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南瓜派的热量

南瓜派热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
鸡蛋99千卡143千卡
杏仁粉156千卡389千卡
南瓜泥140千卡28千卡
全蛋88千卡144千卡
总量670南瓜派热量/卡路里483千卡
攀岩热量483千卡,相当于攀岩44分钟消耗的热量660

南瓜派的做法共18个步骤

食材主料/辅料

鸡蛋 2个、 杏仁粉 40克、 南瓜泥 500克、 全蛋 3个、 杏仁派皮: 黄油 160克、 糖粉 75克、 白糖 30克、 低筋面粉 300克、 杏仁派皮:黄油 160克、 南瓜馅:动物性奶油 400克、 白糖 100克、 2克
食材功效信息

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有预防癌症、滋阴润燥、防细菌感染等功效;可与西红柿、百合、羊排搭配;与牛奶、糖精、茶叶相克,同食可能会引起不适;

杏仁粉的热量389千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有咳嗽气喘、治便秘、润肠通便等功效;可与西洋菜、核桃、白果搭配;与猪里脊、猪肉、葛根相克,同食可能会引起不适;

南瓜泥的热量28千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有防前列腺、保护胃粘膜、驱蛔虫等功效;可与排骨、猪肉、糙米搭配;与鸡肉、大闸蟹、北极虾相克,同食可能会引起不适;

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