单板滑雪

单板滑雪(轻度运动)体重50kg，每小时消耗热量260千卡。

单板滑雪(轻度运动)体重60kg，每小时消耗热量312千卡。

单板滑雪(轻度运动)体重70kg，每小时消耗热量364千卡。

运动强度：5.2MET，属于中强度运动

千步活动量时间：6分钟，做该运动6分钟相当于中速步行1000步（即以4km/h的速度走10分钟）

消耗这些热量相当于摄入以下食物：

食物	260千卡/相当于	312千卡/相当于	364千卡/相当于
米饭	226.1克	271.3克	316.5克
鸡蛋	180.6克	216.7克	252.8克
牛奶	481.5克	577.8克	674.1克
鸡肉	155.7克	186.8克	218克
猪肉	65.8克	79克	92.2克
牛肉	208克	249.6克	291.2克