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延迟衰老

简介延迟衰老,月经延迟可防衰老,延迟衰老的食物,怎样延迟衰老,怎样延迟卵巢衰老,排卵少延迟衰老,吃那些食物可延迟衰老

宜吃食材

1、多食新鲜蔬菜和水果，保证维生素的补给 2、多食富含优质蛋白质的食物 3、多食富含硒、核酸的食物

忌吃食材

1、忌食煎炒、油炸类食物 2、忌食辛辣、甜腻、刺激类食物 3、忌过量饮酒、食用生冷食物

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