全脂羊乳粉的功效与作用/营养价值/做法_全脂羊乳粉的营养成分/热量

全脂羊乳粉功效：明目、益五脏、补劳损、养心肺、利皮肤、润毛发、使人润泽

全脂羊乳粉适宜：一般人群均可食用。

简介羊奶粉样品奶食品有牛奶,马奶,山羊奶等。在欧美国家羊奶被视为乳品中精品,称作“贵族奶”。国际营养学界誉为“奶中之王”。

热量498(千卡)
碳水化合物49(克)
维生素B1(硫胺素)0.06(毫克)
维生素E0.2(毫克)
维生素B2(核黄素)1.6(毫克)
蛋白质18.8(克)
脂肪25.2(克)
胆固醇75(毫克)
维生素B3(烟酸/尼克酸)0.9(毫克)

全脂羊乳粉的营养成分查询：100克全脂羊乳粉的热量含量498千卡，100克全脂羊乳粉的碳水化合物含量49克，100克全脂羊乳粉的维生素B1(硫胺素)含量0.06毫克，100克全脂羊乳粉的维生素E含量0.2毫克，100克全脂羊乳粉的维生素B2(核黄素)含量1.6毫克，100克全脂羊乳粉的蛋白质含量18.8克，100克全脂羊乳粉的脂肪含量25.2克，100克全脂羊乳粉的胆固醇含量75毫克，100克全脂羊乳粉的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.9毫克

摄入498千卡热量相当于做以下运动：
走路131分钟
跑步62分钟
讲话332分钟
跳绳50分钟
吃东西332分钟
开车249分钟
洗车166分钟
马路散步249分钟

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质

不利 / 评价：胆固醇含量过高

全脂羊乳粉

什么是GI值？GI值是什么意思？