马心
(mǎ xīn)
简介马心为马的心脏，是补益食品。常用于心神异常之病变。配合镇心化痰之药应用，效果明显。
马心(营养成分/每100克)
- 热量143(千卡)
- 维生素B1(硫胺素)0.22(毫克)
- 维生素B2(核黄素)0.29(毫克)
- 碳水化合物1(克)
- 维生素A(视黄醇)32(毫克)
- 维生素E1.99(毫克)
- 胆固醇75(毫克)
- 脂肪3.03(克)
- 蛋白质27.1(克)
- 钠盐86(毫克)
- 维生素B3(烟酸/尼克酸)2.9(毫克)
- 钠86(毫克)
- 钙17(毫克)
- 铁3.73(毫克)
- 磷201(毫克)
- 钾405(毫克)
- 锌5.27(毫克)
- 铜0.303(毫克)
- 锰0.042(毫克)
- 水分76.3(克)
马心的营养成分查询：100克马心的热量含量143千卡，100克马心的维生素B1(硫胺素)含量0.22毫克，100克马心的维生素B2(核黄素)含量0.29毫克，100克马心的碳水化合物含量1克，100克马心的维生素A(视黄醇)含量32毫克，100克马心的维生素E含量1.99毫克，100克马心的胆固醇含量75毫克，100克马心的脂肪含量3.03克，100克马心的蛋白质含量27.1克，100克马心的钠盐含量86毫克，100克马心的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量2.9毫克，100克马心的钠含量86毫克，100克马心的钙含量17毫克，100克马心的铁含量3.73毫克，100克马心的磷含量201毫克，100克马心的钾含量405毫克，100克马心的锌含量5.27毫克，100克马心的铜含量0.303毫克，100克马心的锰含量0.042毫克，100克马心的水分含量76.3克
GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--
有利 / 评价：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质
不利 / 评价：胆固醇含量过高
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