土盐的功效与作用/营养价值/做法_土盐的营养成分/热量

热量50(千卡)
碳水化合物5.47(克)
膳食纤维0.0004(克)
蛋白质1.26(克)
脂肪2.71(克)
钠盐570(毫克)
钙7(毫克)
铁0.66(毫克)
镁2(毫克)
磷15(毫克)
钾106(毫克)
钠570(毫克)
锌0.7(毫克)
铜0.1(毫克)
锰0.3(毫克)

土盐的营养成分查询：100克土盐的热量含量50千卡，100克土盐的碳水化合物含量5.47克，100克土盐的膳食纤维含量0.0004克，100克土盐的蛋白质含量1.26克，100克土盐的脂肪含量2.71克，100克土盐的钠盐含量570毫克，100克土盐的钙含量7毫克，100克土盐的铁含量0.66毫克，100克土盐的镁含量2毫克，100克土盐的磷含量15毫克，100克土盐的钾含量106毫克，100克土盐的钠含量570毫克，100克土盐的锌含量0.7毫克，100克土盐的铜含量0.1毫克，100克土盐的锰含量0.3毫克

摄入50千卡热量相当于做以下运动：
走路13分钟
跑步6分钟
讲话33分钟
跳绳5分钟
吃东西33分钟
开车25分钟
洗车17分钟
马路散步25分钟

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾

不利 / 评价：钠盐含量过高

土盐

什么是GI值？GI值是什么意思？