炸鱼饼的功效与作用/营养价值/做法_炸鱼饼的营养成分/热量

热量277(千卡)
碳水化合物24.6(克)
膳食纤维0.0007(克)
脂肪14.6(克)
胆固醇20(毫克)
蛋白质11.7(克)
钠盐980(毫克)
糖分0.008(克)
钙160(毫克)
铁1.5(毫克)
镁32(毫克)
钾320(毫克)
钠980(毫克)
锌0.8(毫克)

炸鱼饼的营养成分查询：100克炸鱼饼的热量含量277千卡，100克炸鱼饼的碳水化合物含量24.6克，100克炸鱼饼的膳食纤维含量0.0007克，100克炸鱼饼的脂肪含量14.6克，100克炸鱼饼的胆固醇含量20毫克，100克炸鱼饼的蛋白质含量11.7克，100克炸鱼饼的钠盐含量980毫克，100克炸鱼饼的糖分含量0.008克，100克炸鱼饼的钙含量160毫克，100克炸鱼饼的铁含量1.5毫克，100克炸鱼饼的镁含量32毫克，100克炸鱼饼的钾含量320毫克，100克炸鱼饼的钠含量980毫克，100克炸鱼饼的锌含量0.8毫克

摄入277千卡热量相当于做以下运动：
走路73分钟
跑步35分钟
讲话185分钟
跳绳28分钟
吃东西185分钟
开车138分钟
洗车92分钟
马路散步138分钟

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质

不利 / 评价：钠盐含量过高

炸鱼饼

什么是GI值？GI值是什么意思？