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这些食谱让女性月经来得更顺畅

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凉拌鸡肉生参的做法

1.锅中加水烧开,鸡连同生姜、蒜头、香叶一起放入锅中,中火炖煮1小时。

2.捞出鸡,去皮和骨,肉撕成细丝,加入盐、麻油、胡椒粉拌匀,腌渍入味。

3.鸡汤去除杂质和浮油,过滤澄清,放凉备用。

4.水参洗净,切去头部,再斜切成薄片。

5.小黄瓜洗净后切成细丝。

6.鸡汤和豆浆混合后,加盐调味。

7.将鸡丝、参片、黄瓜丝全摆入盘中,慢慢淋入冷却的豆冰鸡汤即可。

凉拌鸡肉生参的制作要诀

撕鸡丝时用筷子顺着鸡肉纤维的生长方向撕,比用手撕更方便也更卫生。

雀儿药粥

主料粳米60克,麻雀300克

辅料菟丝子45克,覆盆子(干)20克,枸杞子15克,

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