小心小弟弟受凉会缩阳

其次，选关元、三阴交、气海、百会等穴位，手法用关元、三阴交急刺补法，灸气海、百会以温肾回阳。穴位按摩方面，医师进一步指出，可轻揉气海、关元、肾俞等穴位，两手握拳，用大拇指及中指按顺、逆时钟方向交替揉按，每穴按六十至八十下，每日三、四次。

民众还可搓太冲穴，太冲穴在足大趾次趾合缝后两寸处。可先取坐位，五指并拢，用手掌搓太冲穴约十分钟，每日二次。此外，还可用手指按压三阴交、阴陵泉、会阴、中极、行间、昆仑等穴位，每穴按压十秒钟以疏通经脉，缓急止痛。

阴陵泉位在膝下内辅骨下陷中。会阴位在两阴间。中极穴位在肚脐以下四寸处。行间位在足大趾次趾合缝后五分处。昆仑位在足外踝后五分处。