27个经期注意事项决定你舒适or难受

1.特殊时期是否需要少洗澡、少洗头？

老人家总是爱讲经期不沐浴，原因是此时盆腔充血，头部血量减少，如果不小心受凉，头部血量更少，容易导致头晕、头疼，所以此时淋浴的水温需特别注意。其实，月经期间流汗较多，保持身体的舒适清洁也很重要。泡浴时加几滴薰衣草精油能够舒展身心。洗头发时顺便进行头部按摩，能减轻神经系统的压力，记得洗头后要立即用热风把头皮吹干。

2.此时还能喝中药吗？

经期喝中药是否合适要根据情况来判断，最忌大温大寒的中药。比如调理气血的补药就没有关系。可如果是治疗长斑的行气活血的药物就不适合服用，否则会导致血量太大，损耗气血。清热解毒的寒凉药物，也不适合经期服用。

3.那几天总是腰疼，以前不疼，但是现在疼得厉害，需要看医生吗？

中医认为腰为肾之府，也就是说腰是肾脏居住的地方。所以腰疼可能是肾的问题，如果腰疼剧烈，请及时就医。