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女人春季必修的调经功课六款养生茶不可或缺

◎要注意如果没有鲜茅根,可以到药店买干品,每次100?150克,水煎后调入荸荠汁也成。

养生穴掐隐白

◎功效隐白穴是足太阴脾经上重要穴位。脾主管统摄气血,控制血液在脉中正常运行而不致溢出脉外的功能。脾气虚弱,气的固摄作用减退,脾就不能统血,从而导致出血。刺激隐白穴,可以激发和提高脾经调节功能,使气血重归于平衡协调,起到脾统血、补中益气的作用。

◎位置隐白穴在足大趾内侧趾甲根角处,是足太阴脾经的起始穴位。

◎做到位血妄行而出血过多时可掐隐白以止血,一定要用力啊。如果力道不够,也可以用三棱针刺血。方法虽然简单,但是效果却非常明显。

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