女人每个月都要与“好朋友”见面，要耗费很大的体力和精力。女性在月经期间，会流失很多的血，身体比较虚弱，所以做好经期的保健工作，以免下次的经期正常以及不会有痛经等症状。
女人的生理期就有如月亮的阴晴圆缺，同样是遵循著一定的周期而变化。而所谓“周期”，指的就是一个规律的循环，从上一次月经的第一天到这次月经的第一天，两者的间隔天数就是一个月经周期，如此周而复始，直至停经。在整个28天的生理周期中，每一个阶段的身体、心理、肌肤状况都受到荷尔蒙分泌的影响而有不同的变化，也因为这种特殊的生理现象，使得“月经周期调养法”、“月经周期减肥法”、“月经周期面膜法”纷纷出笼。到底这些理论的根据为何?本文就带领大家认识女性生理周期的身、心、皮肤的连动变化论。
你的身体、心理、肌肤状况，由荷尔蒙决定
从月经来潮第一天算起的七天，是月经周期的第一周，也就是所谓的月经期。
