菜谱 食材 百科 资讯 运动
网站地图,快速导航:×
×
首页 健康 > 生活常识 > 正文

睡前习惯你知道多少?

睡前习惯你知道多少?

温水洗脸。

睡前洗脸比早晨重要。因为生活中处处都有辐射,辐射粒子会在我们的皮肤停留,睡前洗脸可以把这些辐射粒子和一些灰尘洗干净,以保护皮肤清洁,使睡眠舒适、轻松。

五指梳头。

头部穴位多,通过梳理,可起到按摩、刺激作用。睡前用双手指梳到头皮发热,可疏通头部血流,提高大脑思维和记忆能力,促进发根营养,减少脱发,消除大脑疲劳,早入梦乡。

<上一页123...下一页>
睡前 加速新陈代谢 消除大脑疲劳 更多>>
相关内容
为您推荐
厨艺好首页

© Copyright 2011 厨艺好 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-6