首先，四十岁男人应以乐观、豁达、开朗的心态应对生活，按健康状况调整工作目标，有条件者可与心理医生交朋友，以获得到他们的帮助。其次，要调整三餐食谱，坚持均衡饮食，多吃一些具有防病与减压双重功效的食品倾斜。第三，不要把24小时都安排得满满当当，要留够8小时的睡眠时间，尽量按规律作息，不随意熬夜或昼夜倒班。最后，四十岁男人要不断地密切夫妻感情，保持和谐美满的性生活。最后，专家强调，四十岁男人的健康危机是严重的、可怕的，甚至可能危机生命健康安全。因此，四十岁男人必须要了解此时易得什么病，应该怎样进行预防保健等。尤其是工作压力大、生活节奏快的四十岁男人，更应该多咨询医生，积极与医生沟通，顺利度过健康危机。
