拒当黑美人DIY中药面膜洛神枸杞茶白中透红

美白4药膳白中透红

1.洛神枸杞茶

材料洛神花3朵、茵陈3钱、枸杞3钱、甘草1钱。

做法以1000ml滚水冲泡5至10分钟。

功效洛神花又称芙蓉花，具有清暑抗氧化。枸杞有滋养肝肾，茵陈可清肝利胆。

2.百合莲子汤

材料百合3钱、莲子5钱、枸杞子5钱。

做法以1000ml滚水煎煮30分钟。

功效具有宁心安神、滋阴养颜。

2.黄芪山药粥

材料黄芪3钱、茯苓2钱、山药2钱、红枣5钱、枸杞子3钱、粳米

做法以1000ml滚水熬煮40分钟。

功效黄芪补气，红枣补血，有助健脾补肾、益气养血。