3．韭汁红糖饮
材料鲜韭菜300克，红糖100克。作法将鲜韭菜洗净，沥干水分，切碎后捣烂取汁备用。红糖放入铝锅内，加清水少许煮沸，至糖溶后兑入韭菜汁内，即可饮用。功效具有温经、补气之功效。适用于气血两虚型之痛经，并可使皮肤红润光洁。
4．月季花茶
材料作法夏季或秋季采摘的月季花花朵，以紫红色半开放花蕾、不散瓣、气味清香者为宜，泡之代茶。功效具有行气、活血、润肤之功效。适用于月经不调、痛经等症。
5．姜汁薏苡仁粥
材料干姜10克，艾叶10克，薏苡仁30克。作法将前两味水煎取汁，将薏苡仁煮粥八成熟，入姜、艾汁同煮至熟。功效具有温经、化瘀、散寒、除湿及润肤功效。适用于寒湿凝滞型痛经。
6．乌梅红糖饮材料乌梅15克，红糖。30克。作法将乌梅、红糖一起入煲，加水l碗半，煎剩至大半碗，去渣温服。功效具有补血止血，美肤悦颜功效。适用于少女月经过多或功能性子宫出血。
