黄芪乌鸡的做法
主料:黄芪100克,乌骨鸡1只(约1000克)。
配料:盐若干
制作方法:黄芪切段后放入鸡腹内,鸡放砂锅内,加水适量,煮沸后,改用文火,待鸡熟烂,加盐调味。
功效:益气养血,调经。
用法:以上为5日量。月经前3日食用。
温馨提示:从体质上来说,黄芪最适合气虚脾湿型的人,这种人往往身体虚胖,肌肉松软,尤其是腹部肌肉松软。而身体十分干瘦结实的人则不宜。
肝肾亏虚型痛经,多可见病因为禀赋素弱,肝肾不足,或多产导致肝肾亏损,使行经之后胞脉空虚失养,所以小腹会作痛。
如果您经期或经后小腹隐隐作痛、腰酸膝软,或脸有潮热感、经色淡红、经量少、质稀薄,头晕耳鸣,舌淡红苔薄白,脉沉细数等症状,就有可能是 肝肾亏虚型痛经。
治疗宜采取滋养肝肾的方式调理。女贞子有补肝肾阴作用, 枸杞可治肝肾阴亏,益精明目。甲鱼有补中益气之功效,科治疗闭经、经漏。下面我们来看看具体做法:
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