芹菜牛肉粥的做法
主料:芹菜120克,粳米100克
配料:牛肉(肥瘦)25克
制作方法:
1. 带根芹菜洗净,切末;
2. 牛肉洗净蒸熟,切成末;
3. 芹菜与粳米一同煮粥;
4. 待粥熟时加入熟牛肉末,稍煮即成。
温馨提示:此粥具有清热凉血补虚的作用。适用于血热型月经先期者。
如果您经常腰膝酸软,面色苍白,神疲无力,月经色淡而量少,经期或经净后,小腹隐痛就有可能是气血虚弱型痛经了。
黄芪有益气固表、敛汗固脱、托疮生肌、利水消肿之功效。用于治疗气虚乏力,中气下陷,久泻脱肛,便血崩漏,乌鸡是补虚劳、养身体的上好佳品。下面我们来看看具体做法:
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