女性月经不调的危害有很多，比如说皮肤会变差，长斑，长痘痘，脸色暗沉，甚至还会导致便秘的发生，想要健康的身体就一定要调理好月经，今天为你推荐中药饮食调理月经不调，轻松吃出健康。
当归红花瘦肉汤
材料：猪瘦肉250克，当归12克，红花10克，红枣4枚。
用法：先把猪瘦肉洗干净，切好待用，再将当归、红花、红枣全部洗干净，然后把所有材料一起放进锅里，倒入适量的水，用中小火煮2小时后，放入调味品后就可以食用了。
功效：养血活血，调经止痛，适用于血虚淤滞的月经不调，其主要症状有经前腹痛、经行量少、腰酸腿痛、面色苍白、心悸眩晕、时有血块，或月经渐少甚至闭经等。
当归羊肉汤
材料：羊肉250克，当归30克，生姜10克。
用法：先把羊肉，当归，生姜切好后，一起放进锅里，加入适量的清水，用中小火炖至烂，然后放入调料，把渣倒出来，取汁饮用。
